怎么预防春天宝宝上火
1.坚持母乳喂养 提高抵抗力,春天母乳含有丰富的宝宝营养物质和免疫抗体,并且易消化吸收是上火防止宝贝“上火”最简单易行的方法,当然妈妈们也要注意膳食合理,预防以保证充足的春天奶量。而人工喂养的宝宝宝宝,应选用接近母乳配方的奶粉,并且要多喂白开水。
2.合理添加辅食 对4个月的小宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、水果汁等;宝宝6个月后,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可预防“上火”和便秘。
3 .控制宝宝的零食 尤其是不要吃油炸、红烧等易引起“上火”的食物。
4.穿衣要适度,俗话说春捂秋冻,但是家长也不要让宝宝穿得过厚,以免影响热量散发而捂出“火”苗来。
5.保持合适温度和湿度 经常开窗通风,保持室内空气新鲜和室内的湿度,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
6.保证睡眠 妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间,宝宝睡眠好,既能促进生长发育,也能增强抵抗力。
7.多活动 春天是“阳气升发”的季节,妈妈多带宝宝参加户外活动,以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。
8.适量服用安全的儿童清热去火药物。对于儿童“上火”问题,更需要考虑儿童特殊的生理特性,选用适合儿童体质的药品。
上面就是对怎么预防春天宝宝上火的介绍,通过了解之后我们知道宝宝一旦上火会给宝宝带来一定的痛苦,而且对健康也是特别不利的,所以一定要引起家长们的重视,尤其在天气转暖的春季,一定要给宝宝多吃些清淡的食物,可以给宝宝多吃一些青菜和水果,期间一定要宝宝多喝些白开水,这样都能很好的预防上火这样的症状。