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惊闹钟叫醒可成健康杀手: 时间：2024-12-13 19:00; 有没有人有过这样的经历：早上正在酣眠的时候突然被闹钟吵醒，整个人吓得跳起来，心扑通扑通像要跳出胸腔……专家表示，闹钟叫醒对人的健康极为不利。我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸 ..

怎么避孕教你最科学的避孕方法

时间：2024-12-13 18:52

现在的避孕方法是非常的多，那么人们该如何选择避孕方法呢，其实避孕方法是需要根据具体情况来选择的，有的女性对避孕套过敏所以就不能使用避孕套避孕，所以今天小编就教大家如何选择避孕方法。怎么避孕最科学1、避 ..

夏季养心三妙方

时间：2024-12-13 18:44

夏季养心方法一：早起花间走夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，让身 ..

夏季养生保健勤做八件小事健康度一整夏

时间：2024-12-13 18:42

很多朋友都喜欢夏季，因为夏季有各种各样的美食，但是夏季也有不好的地方，比如说，天气过于炎热以及疾病的蠢蠢欲动，接下来小编就带大家去看看要想健康的度过夏天，我们该注意些什么。夏季养生保健一、夏季失水多， ..

冬季注重养生警惕身体“感冒”

时间：2024-12-13 18:41

目录：第一章：冬季需注重“三早养生”第二章：冬季养生口诀第三章：天冷走路保体温简单又有效冬季寒冷，人们都习惯与呆在家里或者其他暖和的地方，都忽略了运动。其实，冬季就应该多多运动，这样才能保证身体的体温 ..

看专家养生雾霾天吃出健康

时间：2024-12-13 18:41

最近的天气很是令人郁闷啊！相信大家都知道雾霾对人体的危害有多大，今天小编就给大家仔细说说雾霾天的养生攻略。专家教你护肺、护心、护心情1月21日，广州灰霾污染再度攀升，监测显示全市29个站点几乎全部超标 ..

春季护肝八原则

时间：2024-12-13 18:41

老话有一句说的好，那就是一年四季在于春，只要我们在春季把身体养好了，那么我们整个一年都可以身体棒棒的哦！小编为您整理了春季养生保健知识，一起来看看吧！春季养生小常识一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳 ..

春季护肝八原则

时间：2024-12-13 18:38

护腰从11个要点做起

时间：2024-12-13 18:29

1.运动与姿势平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于最大限度地缓解背部疼痛的状态。需注意的是，定期运动是有益身体的，但关键是不要拉伤背部肌肉。2.周边环境与腰背受伤问题保证自身家中和 ..

小年吃什么细说小年养生法

时间：2024-12-13 18:07

腊月二十三俗称“小年”，在这一天里家家开始祭灶、扫尘、吃灶糖，可能我们这边没有吃灶糖的习惯，但扫尘、祭灶是不可少的，今天与小编一起去看看在全国各地在小年里都有怎样的习俗吧！一、祭灶传说，玉皇大帝在每家 ..

春季养生养护肝脏6方

时间：2024-12-13 18:00

很多人在春季会肝火旺盛，春季养生怎么样才能避免这个问题呢？教给您一些科学的养生方法排解春季肝火旺盛的问题，轻松愉快的度过浪漫春季！春季养肝护肝饮护肝汤枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟 ..

小年吃什么细说小年养生法

时间：2024-12-13 17:46

夫妻床上最该防的一样东西

时间：2024-12-13 17:41

之间有夫妻好。是不是夫妻之间长的比较像即使有夫妻相呢？有夫妻相也不一定就好，这是为什么呢？今天小编就和大家一起来看看这夫妻相到底和夫妻健康幸福有什么关系。夫妻相与夫妻病你的身边有这样的情况吗？一个家庭 ..

充足睡眠保持好心情 15招提高自身免疫力

时间：2024-12-13 17:25

免疫力是人体的一个盾牌，如果你的盾牌足够厚就可以把很多疾病挡在门外，哪些免疫力不足的人应该如何提高呢？1、适量喝酒饮酒适量可舒筋活血、激活免疫机制、提高免疫系统抵抗细菌和病毒的能力。2、呼吸新鲜空气保 ..

十方排毒为你减龄

时间：2024-12-13 17:18

想做个无毒美人，从今天开始行动吧！知道怎样赶走体内堆积的毒素吗？现在随着小编一起来看看赶走你体内毒素的方法都有哪些吧。快步走助排毒其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的 ..

9个建议年轻20岁

时间：2024-12-13 17:13

健康的生活习惯是每个人都必须拥有的，可能你并不知道什么的生活习惯才是健康的，今天小编就与大家聊聊什么是健康的生活习惯。健康是1，其他的一切都是零，只有拥有的健康1，再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生 ..

7天长假累过上班网友呼吁延长假期

时间：2024-12-13 16:55

疲于串门走亲戚放假反比上班累7天长假“太匆匆”延长春节假期呼声渐高“今年春节特别累，几乎每天都在外面转，根本捞不着休息，这哪是放假啊，比上班都累人。”7天假期在修晶晶看来更像是一个赶场秀，刚结婚不到半 ..

胃怕6事胃部的保卫战

时间：2024-12-13 16:45

现在人们都不知道保养自己的胃什么东西都吃，也不管自己的胃能不能承受，你知道你的胃最怕哪些事吗？养胃的方法都有哪些？1、冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养 ..

十个“最佳”完美过夏

时间：2024-12-13 16:40

夏季来了，热汗淋淋，怎么才能清凉一夏，是吹空调么？是大树之下乘凉么？都不是。让小编来告诉你，十个“最佳”方法让你轻轻松松过完夏天。夏季养生十个“最佳”完美过夏最佳调味品——食醋酷暑盛夏出汗多，多吃点醋 ..

夏季和心态利于养“心”

时间：2024-12-13 16:34

夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥，根据中医的说法夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。因此，河南中医学院第三附属医院内科主任医师专家说，夏季养生的一大关键就是养“心”，但中医所说的“心”并非仅仅指“心 ..

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