3岁宝宝身高体重指标

3岁男宝：体重(kg)13.0-16.4，身高(cm)91.1-98.7

3岁女宝：体重(kg)12.6-16.1，身高(cm)90.2-98.1

3岁宝宝体重标准测量公式

3-6岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。

3岁宝宝身高标准的增长规律

3——6岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)，凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

3岁宝宝的能力发育指标

语言能力：

1、基本掌握母语口语对话。3岁的幼儿，基本上掌握了母语口语的表达。

2、情景性语言。只有结合此时此刻的情景，并辅以手势、表情，才能够表达出比较完整的意思，才可能让成人理解幼儿的思想。

运动能力：

1、宝宝会走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物。

2、宝宝已经会拍球、抓球和滚球，能接住2米远抛来的球。

3、需要多集中点儿注意力才能踮着脚尖站或单脚站一秒钟以上。

能促进发育的13项运动

1. 散步

散步的过程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏，或收集羽毛和树叶来玩。还可以在家里抱着乐器或举着旗子，带孩子像阅兵一样正步走。

2. 玩沙子

带上孩子的沙滩玩具，锻炼他的操作能力。

3. 玩水

小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候，你一定要在旁边看管。

4. 在客厅或院子里设置一条障碍赛道

用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍，让孩子绕着跑或从上面爬过去。

5. 模仿游戏

小孩子都喜欢动物。问问宝宝：“你能学小鸡走路吗？能像大马那样跳吗？小狗怎么跑？”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”，或在房间里“划船”。

6. 宝宝和其他小朋友玩的时候，让他们玩各种不同规则的捉人游戏。

例如“木头人”游戏等。

7. 球类游戏

包含踢、扔和接等动作的游戏是非常好的锻炼，不过，在宝宝这么大时，尽量不要把规则定得太复杂。

8. 跟着音乐跳舞

让孩子听不同类型的音乐，演奏乐器也能促进孩子的身体发育。或者边听音乐，边做动作，很多熟悉的歌曲或儿歌是通过手指游戏来强化精细动作技能的，比如《织织织织，小蜘蛛》。

9. 在地上拉一条绳子

让孩子假装走钢丝或海盗船上的木板，锻炼平衡能力。