春季外出旅游要注意的事项
春季外出旅游要注意的春季事项
1、预防花粉过敏
春天百花争艳,外出要注意预防花粉过敏。旅游首先要找准过敏源,注意最好先到医院进行检查,春季查出自己的外出过敏源,如果没有进行过彻底的旅游脱敏治疗,在选择的注意春游地点,应尽量回避有花之处。春季出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,外出户外活动时不要近距离“拈花惹草”,旅游不要在草地上睡觉,注意不要用口唇、春季鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,外出以免过敏现象发生。旅游
2、注意换季保暖
春季“乍暖还寒”之时,天气变化无常,时冷时热,时风时雨。因此,最好提前取得旅游目的地的气候资料,出行时的穿着以轻便暖和为宜,随身要带保暖外套。骑行登山,体力、热量消耗不同,要随时注意衣服的增减。春季天气多变,是感冒的多发季,这个时候运动会加重病情,所以应注意多休息,等痊愈了再出游锻炼。
3、击退春困烦恼
“春困”是常有的感受,因此要避免过度劳累,春游时要量力而行,不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多,身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”,人体肌肉松弛,中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低,韧带较硬,容易受伤。因此,春季锻炼首先要把握适度的原则,以恢复人体机能为主要目的,不能盲目追求运动量。
4、防止昆虫叮咬
春天是万物复苏的季节,也是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
5、注意风向走势
春游如在外野炊野餐烧烤,要注意风向,不要随便丢弃火种,做到人走火灭,余火熄灭,以免引起火灾。
6、时刻注意防晒
春季万里无云的天气,紫外线较强,春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤,面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外,春季皮肤容易脱水,嘴唇和手足容易干裂开口,面部易起皱纹,甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品,但不要化妆,因旅行中很容易出汗,很容易引发毛囊炎或化妆品感染。
7、注意饮食安全
旅途中应尽量做到规律饮食,切忌暴饮暴食,以免引起肠胃不适。张会认为,旅途中第一要预防的是肠道传染病,游客尽量饮用熟食,趁热食用,清淡为宜。她特别提醒说,生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。品尝地方小吃,是很多人旅游清单必选项目之一。旅游区食品来源复杂,在选择时应有卫生意识,选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 男人长命百岁的方法
- 训练宝宝抬头的注意事项有哪些 三大要点要牢记
- 睡觉时新生儿抽搐是怎么回事 四个原因妈妈要知道
- 婴儿头上有红点是怎么回事 或是这两个原因
- 泡温泉的好处 泡温泉健康全攻略
- 婴儿湿疹有三个类型 警惕湿疹带给孩子的危害
- 婴儿睡眠不好怎么办 五个方法助宝宝睡个好觉
- 小儿多动症有这些症状 家庭治疗方法你收藏了吗
- 夫妻不幸福竟是它搞的鬼
- 新生儿败血病能够治好吗
- 宝宝不舒服的表现的治疗方法
- 新生儿鼻塞怎么办 这些方法妈妈要知道
- 如何养肾 补肾必须知道4件事情
- 冬季宝宝长水痘如何护理 这些护理要点要注意
- 七个月宝宝腹泻怎么办
- 婴儿脐带如何护理 三大原则一定要牢记
- 多喝水的好处 治感冒胃疼6毛病
- 婴儿胀气怎么办快速排气 四个方法助宝宝快速排气
- 宝宝春天咳嗽的治疗方法
- 婴儿体温多少才是正常的
- 搜索
-