由于宝宝已经对拉便便产生了恐惧心理,宝便如果一直排斥下去,妈妈秘便秘就会越来越严重,合格宝妈们可要注意了,竟导要赶快解决宝宝的致宝这个问题,豆妈想就宝宝便秘的宝便问题给出如下建议:
多吃纤维素含量高的食物
纤维素含量高的食物有助于消化,水果和蔬菜中的纤维量是最高的,宝妈要多给宝宝准备一些哦~梨、苹果、香蕉是最佳首选,蔬菜类的可以选择青豆、豌豆、胡萝卜等。
让宝宝多喝水
便秘的宝宝还有可能是因为大便干燥,宝宝多喝水,让肠道滋润起来,就能顺利排便。
教会宝宝正确使用洗手间
宝宝在家里习惯了自家的厕所,但是到了其他地方,所处的时间和环境变化了,自己在心理上可能排斥拉便便,宝妈们应该培养宝宝在固定的时间去洗手间,告诉宝宝具体该怎么做。
给宝宝按摩腹部
宝妈们可以每天用手掌按照顺时钟的方向按摩宝宝的腹部,每次可以按摩3分钟,也可以在在早晨给宝宝喝一杯加盐的开水,促进肠蠕动和排便量。
做记录,鼓励宝宝
宝妈们可以经常记录下宝宝的吃饭、喝水、拉大便的情况,及时根据情况改善自己的措施,如果宝宝的便秘次数减少了,就给他一些奖励,鼓励他,宝宝会越来越好的。