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养生心语 制定健康计划
百科目录：第一章：养生心语 如何制定健康计划第二章：十佳健康计划第三章：做好饮食健康计 春季饮食五原则春天已经拉开了序幕，古语说一年之际在于春，在这个春光烂漫的季节里，你有没有为自己全年的健康制定一份详细 ...
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阅读更多传统中医健康观指导科学养生
百科目录：第一章 现代健康观第二章 中医学健康观指导养生长期以来，许多人认为“没有病痛和不适，就是健康”，甚至有人认为能吃能喝能睡就是健康。其实不然，没发现不代表没有，等到累积到一定程度就会爆发，很多疾病 ...
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阅读更多雾天尽量避免剧烈运动 防护不当易诱发脑溢血
百科近期，多地出现了大雾阴霾天气，空气污染情况恶化，给人们的健康也带来的一定危害。呼吸科医生指出，患有呼吸道疾病和心血管疾病，尤其是老年人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作引起 ...
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阅读更多秋季不上火的大智慧
百科秋天已经如期而至，空气逐渐变得干燥而清凉。很多人都会在这个季节口干舌燥，一些身体上的不适在中医中通常被诊断为上火，那么秋季是不是一个容易上火的季节？如何判断我们上了哪种火？如何去火？哪些养生的手段能让 ...
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阅读更多冬季保健 必学四大梳头养生法
百科目录：第一章：冬季保健 必学四大梳头养生法第二章：好身体梳出来 随手即可养生的妙招第三章：女性怎样梳头最健康？梳头是所有女性每天都会做的事，对有的女性而言梳头只是一种将自己头发变顺滑的方式，或者是一种 ...
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阅读更多治感冒不吃药15招
百科1、洗鼻法西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒 ...
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阅读更多改掉8个坏习惯 和流感说拜拜
百科免疫力下降了？动不动就感冒发烧？流感像没完没了的恶魔，一轮又一轮地吞噬你的健康。你也许会很迷惑，明明是吃了很多抗生素、带了口罩的呀，为什么还会惹上它呢？不管你是否接种了流感疫苗，采取预防措施同样十分重 ...
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阅读更多喝水养生健体的八个方法
百科人每天都会喝水，特别在某些情况下，人对水的需求就变得特别大，例如做高强度的运动，天气炎热的日子等等，但是喝水也要讲求方法和时机。为什么呢？因为如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。台湾最新一期杂志 ...
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阅读更多保护你的“第二心脏”
百科目录：第一章：健康新知！玉足护理小方法第二章：教你科学沐足 养生保健第三章：做足“前戏” 有助于睡眠健康俗话说的好，脚就是人的第二个心脏，那么你知道如何保护好你的“第二心脏”吗？科学的泡脚有利于我们的 ...
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阅读更多揭秘肌肤基础护理步骤真相
百科紧致光滑、晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。深入了解肌肤有效紧致的秘密，让松弛的肌肤变成过去式。目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题 ...
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